Hoi, ik ben Andrea
Ayurveda lifestyle & voedingscoach, yogadocente en docente en iemand die precies weet hoe het voelt om midden in je leven te staan en jezelf kwijt te raken.
Ik groeide op met yoga en Ayurveda. Mijn vader was yogi, dus deze wijsheid zat al vroeg in mijn systeem. Toch liep ik zelf tegen een burn-out aan. En juist dáár ontdekte ik hoe krachtig Ayurveda en yoga zijn als je ze écht toepast op je eigen lichaam en leven.
Sindsdien begeleid ik vrouwen van 40+ die hetzelfde ervaren: vermoeidheid, slechter slapen, minder energie, het gevoel dat ze zichzelf niet meer herkennen. Ik help ze begrijpen wat er in hun lichaam gebeurt en wat ze er zelf aan kunnen doen, zonder extreme diëten of zware trainingen.
Het verlangen om mij verder te verdiepen in Ayurveda bracht mij langs prachtige opleidingen zoals bij Academy of Ayurvedic studies (later Delight Academy), Divine Ayurveda, en andere bijscholingen bij Holisan. Ik leer elke dag want het leven is eigenlijk de beste opleiding en wij zijn allemaal studenten van het leven en onszelf:)
De roeping om mij verder te verdiepen in Ayurveda bracht mij langs prachtige opleidingen bij zowel Ayurveda studies ( later Delight Yoga academy), Divine Ayurveda en verschillende bijschollingen op het gebied van zowel Ayurveda als Yoga.
Mijn yoga basis is Hatha yoga (docent opleiding bij Saswitha ) en Yin yoga. Een prachtige combinatie van Yin Yang;.
Een paar feiten over mij
- Ik ben opgegroeid met yoga en Ayurveda, mijn vader was een yogi
- Ik spreek 6 talen en wil er nog meer leren
- Ik houd van honden, maar nu heb ik twee katten en 2 ratten dankzij mijn dochter:)
- Ik kan uren haken terwijl ik luister naar podcasts of luisterboeken
- Ik houd van eten én van vasten
- Ik wandel graag in stilte, en houd regelmatig wandel challenges om 10.000 stappen per dag te halen.
- Bergen beklimmen geeft me alles wat ik nodig heb: beweging, uitzicht en rust